シャイニー薊流　フリーウェイト・マシンで使える原理原則 シャイニー薊流のトレーニング方法を、 お近くのジムで実践しやすい形でお伝えします。 筋トレに特化した方法や重量設定のご提案です☆ ぜひ一度試してみて下さい。 【説明 … 続きを読む シャイニー薊流　フリーウェイト・マシンで使える原理原則